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これまでのケガの記録

これまでの人生で大怪我といえば10代の頃の二回に渡った骨折でした。一回目は小学生の時に学校の階段を踏み外してしまって足の骨を剥離骨折しました。全治はたしか三ヶ月くらいだったと思います。たいしたケガではなかったのですがなにせ体重がかかる足ですから痛みはかなりありました。二回目は中学生の時に運動中に転んでしまって左手の手首をひどく骨折しました。二本くらい折れてしまったため治るのにもリハビリ期間も長くかか...

身体のためをおもって心がけていること

体を壊さないために気をつけていることといったら・適度に運動をする・冷たいものを飲み過ぎないこの二点でしょうか。体を壊さないためという意味合いとはちょっと違うかもしれませんが運動はやっぱり大事かと痛感しています。たぶんこの運動がベストっていうのはなくて各人でその人の体型や年齢にあった運動法があるのだと思います。ある人にはウォーキングだったりある人には水泳だったりするのでしょうが自分の場合はそれがジョ...
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