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夏は冷しゃぶだね!

夏になると鉄板焼きとか焼肉とかそういう暑い肉料理は食べたくないですよね。汗をダラダラ流しながら食べるのって嫌です、疲れるから。いつもだいたい夕食は風呂に入ったあとなのでそれからまた汗掻くのは勘弁してって感じです。だからそんなときは冷しゃぶがいちばんですよ。さっぱりとしたポン酢でさらっといきたいものです。最高!...

夕飯だけカロリー過多

朝昼晩でいちばんしっかりと食事を摂るのは必然的に夕飯となりますね。朝は出かけるのに慌ただしくパンや牛乳、フルーツだけ。昼飯はお昼休みが短いのでこれも手早く弁当やファストフードなどですませてしまいます。よってもっともゆっくり食事できるのが夜ご飯となりますね。あんまりダイエット的には夕飯をしっかりカロリーのあるものを食べるのってたしかよくないのですが生活のパターンがそうなっているので仕方ありません。と...
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