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夏眠暁を覚えず?

春眠暁を覚えずとはよくいう定番フレーズですが私にとっては夏場の方がなぜかよく日中に眠たくなります。たぶん熱帯夜で何度も目が覚めて睡眠時間が削られているせいで昼間に眠たくなるからだろうと推測します。そんなときは机に突っ伏して15分くらい仮眠を取ります。すると眠気はさっぱりして午後からの仕事がはかどりますよ。...

眠気を感じたら立ち上がってリフレッシュ

授業中に眠くなった時の対処法としては寝てしまうというのがありましたね。いや、ほんというとなんも対処して無くて自然に寝てしまっていたというか。高校時代なんかは特によく眠ってしまってあとで級友にいびきをかいて寝ていたと指摘されたものです。その通っていた高校があんまり指導が厳しくない学校で寝たいものは勝手に寝てていいという感じだったので。仕事中の眠たさ対処はトイレに行きたいわけでもないのに席から立って少...
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