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アルギニンで成長ホルモン増進

普段から株のトレードやらほかの作業やらで
どうしてもパソコンのモニターを眺める時間が
普通の人よりあきらかに長時間になっています。

だいたい普通の日で9時間は下回らないでしょう。

そんな環境ですから目の酷使という意味では
申し訳ないくらいハードな扱いをしてしまってますね。

疲れ目は日常的で外へ出て遠くを眺めると
異常に目が霞んだりものが二重に見えたりします。

こうなると疲れは土日の休みではとれなくなって
というかもちろん土日もなんらかの作業をしてしまいますから
目を休ませる期間なんてほとんどありません。

そこで以前はブルーベリーのサプリメントなどで
すこしでも疲れをとろうと心がけていました。

ただ効果という意味では気持ちあったかなくらいで
劇的に改善されるはずがないですよね。

根本をなんとかしないとそもそもが
対処療法的なんですから。

あくまでこうしたサプリメントは補助というか
お守りというか気休めみたいなものです。
そうやってたいして期待せずに摂るのが
一番かなって思います。

そのほかでは最近になって
知人からススメられたアルギニンを摂取しています。

これは成長ホルモンの分泌を促すとかで
就寝前に摂取するといいんだとか。

いやべつにこの年齢で成長したいわけではなく
体全体にアンチエイジング的な効果を期待して
摂取しているわけです。

なんでもかんでも足りない栄養素を
サプリメントで補おうとするのはどうかと思いますが
多少のプラスアルファをねらって
摂るくらいならいいんじゃないかなと思いますよ。
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